0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Отбелить зубы дома без вреда для эмали

Отбеливаем зубы дома без вреда для эмали

Так называемого «офисного» отбеливания в стоматологическом кабинете девушки избегают по разным причинам. Кто-то боится непрофессионального вмешательства, другие берегут деньги, а третьи просто хотят получить максимально быстрый результат.

Но ведь и бабушкины способы могут навредить, если не разобраться во всех тонкостях процедуры. Так что давай разбираться вместе, как отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали.

Есть ли противопоказания к отбеливанию зубов

Как и любая медицинская манипуляция, осветление зубов подходит абсолютно не каждому. До того, как приступать к процедурам, нужно определить, не входишь ли ты в группу риска, которой запрещено (временно или на постоянном основании) прибегать к отбеливанию. Игнорировать запрет не стоит – это чревато истончением эмали и воспалением десен, которые могут перерасти в хронический кариес или пародонтоз.

Противопоказания :

  • повышенная чувствительность;
  • возраст меньше 16 лет;
  • беременность или кормление грудью;
  • большое количество открытых кариозных полостей;
  • наличие большого количества пломб на передних зубах (после отбеливания их придется заменить, т. к. оттенок материала будет темнее эмали);
  • аллергия на перекись, соду и прочие составляющие средств для отбеливания.

Подготовка к процедуре домашнего отбеливания

Если ты решила, что отбеливанию в домашних условиях быть, запасись терпением – на подготовку уходит не менее месяца.

Во-первых, нужно обогатить свой рацион кальцием и витаминами за счет потребления молочных продуктов и свежих овощей. Если по какой-то причине поменять план питания невозможно, стоит пропить курс препаратов кальция в таблетках и подобрать подходящие поливитамины. Это нужно для того, чтобы воздействие на эмаль и десны не привело к повышенной чувствительности зубов и воспалениям.

Во-вторых, запишись к стоматолог у. Месяца как раз будет достаточно, чтобы снять зубные камни, подлечить пародонтоз и запломбировать неожиданно возникшие полости. Игнорируя этот совет, ты рискуешь допустить проникновение в толщу зуба средства для отбеливания, что является одной из причин разрушения дентина.

В-третьих, приучи себя полоскать рот отваром трав после вечерней чистки зубо в. Купи в аптеке сушеную ромашку, кору дуба, шалфей, мяту или аир и заваривай их по очереди для полоскания. Все эти растения успокаивают слизистую, заживляют небольшие ранки, купируют развитие микроорганизмов, тем самым улучшая состояние ротовой полости.

Отбеливание зубов с помощью покупных средств

Этот способ наименее травматичный, но подходит только тем, кто привык следить за состоянием зубов постоянно. Согласись: тем, кто чистит зубы два раза в день, пользуется зубной нитью и регулярно ходит к врачу, вряд-ли придется бороться с толстым слоем налета и восстанавливать эмаль. Максимум, что может понадобиться таким людям – осветление зубов на 2-3 тона из-за пристрастия к чаю, кофе или сигаретам.

Лучше всего для отбеливания зубов подходят :

  • зубные пасты с абразивными и отбеливающими частицами;
  • ополаскиватели;
  • зубные порошки с отбеливающим эффектом.

Если ты хочешь увидеть результат отбеливания зубов в домашних условиях максимально быстро, используй эти три средства в комплексе. Подбери качественную дорогую пасту, в состав которой включены полирующие и ферментирующие вещества. Первые помогут более эффективно убрать налет, а вторые, проникая в структуру зуба, улучшат состояние эмали. Ополаскиватель помогает добиться белизны зубов за счет наличия в его составе перекиси водорода, поэтому еще раз удостоверься, нет ли у тебя аллергии на пероксиды.

Зубной порошок – самое агрессивное средство среди указанных выше, поэтому использовать советуем только качественные порошки, купленные в аптеке. Причем используй их только по особым случаям и не чаще одного раза в две недели.

В любом случае, пользоваться отбеливающими средствами по уходу за ротовой полостью нельзя до победного конца, надеясь стать в итоге обладательницей голливудской улыбки. Стоматологи советуют на протяжении двух недель применять отбеливающую зубную пасту и ополаскиватель, а потом минимум 2-3 недели пользоваться обычной, дабы не повредить эмаль.

Отбеливание зубов дома с помощью народных методик

Недоверие к разрекламированным промышленным средствам подталкивает многих пользоваться «бабушкиными» средствами для отбеливания. Самые популярные из них – сода, древесная зола или уголь и пероксид водорода. Вот только насколько безопасно такое отбеливание в домашних условиях?

Содой удобно мыть пригоревшие кастрюли и сковородки – она в два счета снимает накипь внутри чайников… Вот приблизительно так воздействует она и на зубы – агрессивные абразивные частицы грубо снимают налет, зачастую разрушая и верхний слой эмали.

Сначала проблема незаметна. Но при частом применении даже невооруженным глазом становятся видны микротрещины, которые превращаются в кариозные полости. Также страдают десны, так как травмируются мягкие ткани и слизистая. Поэтому сода – далеко не самый безопасный способ отбелить зубы. Годится она исключительно в качестве разовой «авральной методики».

Допускается смешать немного питьевой соды с обычной зубной пастой и хорошо пройтись по зубам, а не тереть эмаль чистым порошком. По окончанию процедуры обязательно нужно прополоскать рот отваром ромашки и коры дуба.

Углем (измельченным таблетированным или природным) отбеливали зубы в домашних условиях еще наши мамы. Он действует схоже с содой: механично снимает налет, царапает эмаль и травмирует мягкие ткани. Поэтому как бы качественно ты не измельчила уголь, он остается довольно сильным абразивным средством.

Перекисью отбелить зубы легко буквально за 14 дней – и так же быстро довести их до гиперчувствительности. Проблема в том, что применение перекиси активирует химическую реакцию с высвобождением кислорода, в результате которой уходит пигментация с глубоких слоев эмали, но разрушается структура защитных оболочек зуба. В результате легко стать обладательницей ослепительной улыбки, но навсегда забыть о сладкой, теплой, холодной, острой, кислой пище.

Ни в коем случае не стоит полоскать зубы чистым пероксидом водорода! Максимум, что можно сделать – развести перекись в пропорции 1:3 и прополоскать рот этим раствором не чаще одного раза в месяц.

Маслом чайного дерева пользоваться намного безопаснее. Оно не способно дать «вау эффект» из-за мягкого воздействия, но осветлить зубы на 1-2 тона без вреда для здоровья вполне реально. Для этого втирай каплю масла легкими круговыми движениями в десны и зубы на протяжении 10 дней поле вечерней чистки или полощи рот раствором трав с добавлением трех капель масла на стакан воды.

Такая процедура поможет улучшить состояние ротовой полости благодаря сильнейшим бактерицидным и регенерирующим свойствам масла чайного дерева.

Лимоном проводить отбеливание также практически безвредно. Натуральные фруктовые кислоты, эфирные масла, витамины не только дают возможность осветлить зубы в домашних условиях без вреда для эмали, но и подлечивают десны. Главное, чтобы длительность курса не превышала 7-10 дней, а отбеливание проводилось непосредственно после чистки зубов с помощью лимонной цедры, но не сока.

Удобно натирать цедру на терке и массировать полученной кашицей зубы, а можно просто протирать их свежесрезанной корочкой лимона. Через 10-15 минут после процедуры рот нужно прополоскать большим количеством прохладной воды.

Клубникой осветляют улыбку также благодаря наличию в этой ягоде большого количества фруктовых кислот. Причем вовсе не обязательно выискивать кислые ягодки – для процедуры подойдут любые хорошо дозревшие. Возьми 2-3 небольших клубнички, разомни в кашицу и густо нанеси на зубы. Постарайся не съесть лакомство хотя-бы 5 минут, а после можешь проглотить и прополоскать рот чистой водой, чтобы кислота не разъедала эмаль.

Банан – еще один «вкусный» и безопасный способ отбеливания зубов в домашних условиях. В банановой кожуре много минералов, таких как фосфор, магний, калий и кальций, которые бережно отбеливают и оздоравливают зубную эмаль. Оторви небольшой кусочек кожуры банана так, чтобы осталась нитеобразная часть мякоти. Потри ей зубы, пока они полностью не покроются «банановой пастой». Подержи 10 минут с приоткрытым ртом, после почисти зубы щеткой.

Это не мгновенный способ, поэтому чтобы заметить результат, выполняй процедуру ежедневно в течение двух недель.

Кокосовое масло отбеливает зубы благодаря лауриновой кислоте, которая эффективно борется с бактериями, содержащимися в зубном налете. Чтобы эмаль заметно посветлела, в течение 3-4 недель полощи (не чисти) им рот. Для этого возьми столовую ложку твердого кокосового масла, положи в рот и подожди, пока оно подтает. Прополощи им рот 5-15 минут, после почисти зубы обычной пастой.

Домашнее отбеливание зубов с помощью каппы

Этот способ отбеливания зубов самый эффективный, но и самый затратный из всех возможных. Дело в том, что хоть отбеливание зубов и будет происходить в домашних условиях, ты все время будешь находиться под контролем специалиста.

Во время первого визита к стоматологу с учетом индивидуальных особенностей тебе подберут отбеливающий гель и сделают индивидуальную пластиковую каппу по оттиску зубов. Каждый вечер ты должна будешь наносить гель на каппу и носить это приспособление от 5 минут до нескольких часов (в соответствии с рекомендациями врача). Некоторые отбеливающие гели можно оставлять на всю ночь.

На протяжении курса нужно будет сделать еще несколько контрольных визитов к врачу, чтобы он контролировал процесс отбеливания и точно указал длительность процедур и их периодичность. Также стоматолог скорректирует свои первичные прогнозы в соответствии с действительностью: у некоторых людей зубы светлеют на несколько оттенков за 4-5 процедур, тогда как другим придется ходить в каппе несколько месяцев.

Если такой вид отбеливания кажется тебе самым лучшим, обрати внимание на следующие моменты :

  • в составе отбеливающего геля должно быть не более 10% перекиси водорода, иначе проблем с чувствительностью не избежать;
  • нужно потренироваться наносить гель максимально равномерно, чтобы оттенок эмали после осветления был одинаковым (особенно в межзубных промежутках);
  • после каждой процедуры каппу нужно промывать под проточной водой с использованием зубной пасты, а потом просушивать с помощью полотенца. Хранить ее рекомендуется в темном месте, исключая попадание прямых солнечных лучей;
  • нельзя сочетать отбеливание гелем с использованием народных методов;
  • на время курса придется отказаться от кофе, чая, сигарет, любых красящих продуктов, ярких овощей и ягод, иначе эмаль может приобрести самый неподходящий оттенок от светло-розового до грязно-зеленого.

Последствия и отзывы после отбеливании зубов в домашних условиях

В последнее время появилось много более дешевых аналогов капп. В интернете можно найти отбеливающие карандаши, полоски, специальные муссы, но использовать их стоматологи не рекомендуют. Чаще всего такие средства содержат большой процент перекиси, которая разрушает эмаль и может привести к воспалениям. В сети имеются скорбные отзывы тех, кто решил сэкономить и заказать отбеливающие карандаши или полоски в Китае, а в результате оказался на больничной койке с ожогом десен или слизистой рта. Поэтому покупать любые средства около медицинского предназначения стоит лишь в аптеках, а перед их использованием обязательно нужно посетить врача.

Теперь ты знаешь, как отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали. Мы постарались максимально полно описать самые безопасные и щадящие способы, чтобы ты поражала окружающих безупречной сияющей улыбкой. Но помни: при первых же признаках сильной чувствительности любые отбеливающие процедуры нужно прекратить – здоровье зубов намного важнее их идеальной белизны.

Мы проверили 5 способов отбеливания зубов в домашних условиях (Сода нас разочаровала)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

По шкале оттенков Vita существует 16 тонов зубной эмали. Ученые выяснили, что в домашних условиях можно отбелить зубы максимум на 4 оттенка с помощью пасты, отбеливающих полосок и карандаша-аппликатора, в состав которых входит пероксид водорода или пероксид карбамида.

Мы в AdMe.ru не рискнули чистить зубы перекисью, но решили испытать другие копеечные средства, о которых сами не раз слышали. Следуя инструкциям, в течение недели 5 авторов проверяли разные способы. Эксперимент наши участники провели на свой страх и риск, поэтому призываем вас: перед тем как попробовать тот или иной метод, описанный в статье, проконсультируйтесь со своим врачом.

Читать еще:  Домашнее отбеливание зубов zoom

Банановая кожура

Способ: Поверхность зубов натирается внутренней стороной кожуры и оставляется на 5–7 минут. Затем надо почистить зубы обычным для вас способом. Такой метод можно использовать часто. Минералы, которые находятся в банане, помогают избавиться от зубного налета и сохраняют естественный цвет эмали.

«Я чувствовала себя немножко аборигеном, думаю, они именно так зубы и чистили. Ощущения классные: зубы чистые, аж скрипят. Дискомфорт при использовании был в том, что мякоть застревает между зубами и после этого надо тщательно почистить зубы щеткой. Неудобно, что надо было есть бананы каждый день, чтобы заполучить кожуру, обычно я этого не делаю. К сожалению, особо видимого эффекта не наблюдается».

Результат:

Вывод: зубы стали немного светлее, ушел желтоватый оттенок.

Масло чайного дерева

Способ: Масло можно использовать для ежедневного полоскания полости рта (5 капель 100%-го масла чайного дерева развести в 1/2 стакана воды). Для дополнительного отбеливания эмали можно почистить зубы 1 каплей масла, но к такому способу можно прибегать не более 1–2 раз в неделю. За счет своих антибактериальных свойств оно успешно применяется в косметологии и стоматологии.

Впечатление:

«В первый раз использование масла вызвало у меня раздражение. Вокруг рта в первые дни все покраснело, краснота не спадала долго. Ненадолго онемели губы и кончик языка, но потом все прошло. Так что лучше сначала сделать проверку на возможную аллергическую реакцию. Из плюсов: вкусненько, дыхание свежее. Способ мне подошел, масло можно применять дальше, но только в целях профилактики. Особого результата отбеливания я не заметила».

Результат:

Вывод: этот способ более действенен, чем использование банановой кожуры, цвет стал ярче.

Активированный уголь

Способ: Нужно размельчить одну таблетку и использовать порошок вместо пасты. Поскольку отбеливание углем — это абразивный метод, не рекомендуется применять его более 2 раз в неделю. За счет высокой адсорбционной способности хорошо подходит для очищения зубной эмали.

Впечатление:

«Рот в процессе чистки выглядит как в фильме ужасов, хотя в старину, я слышала, чернить зубы было даже модно. После первого применения видно, что зубы слегка посветлели, но старый желтый налет на боковых резцах никуда не делся. Впрочем, он не исчез и после второй и третьей чистки.

Видимой разницы между вторым и третьим разом не заметила. Но из-за того, что усиленно терла боковые резцы, на третий раз начала слегка кровоточить десна. Так что этот способ точно не для частого применения. Еще минус — вся раковина и руки в черных брызгах. В целом иногда так делать можно, чтобы слегка освежить улыбку, но часто точно не стоит».

Результат:

Вывод: уголь более эффективен как очиститель зубов, нежели как отбеливатель.

Способы отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали

Способы отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали

Белоснежная улыбка — мечта каждого человека.

Чтобы добиться такого эффекта, нужно следить за зубами и ухаживать за ними с особым вниманием.

Каждодневная чистка зубной эмали и отказ от вредных привычек (алкоголь, употребление кофе) — главные помощники в достижении «голливудской» улыбки.

Когда нужно отбеливать зубы?

Человек должен ежедневно чистить зубы и полоскать рот после еды. Цвет его зубной эмали зависит от нескольких факторов:

  • Регулярное соблюдение личной гигиены;
  • Употребляемая пища и вода;
  • Генетическая наследственность.

Не забывайте, что кофе, сигареты и пищевые красители способны окрасить зубную эмаль.

Если после каждодневной чистки зубов, они не становятся белее, человек может воспользоваться процедурой отбеливания. Показаниями к отбеливанию зубов в домашних условиях без вреда являются:

  • Чистка зубов 2 раза в день не помогает избавиться от желтизны зубной эмали;
  • Зубы были повреждены, вследствие чего утратили белый цвет;
  • Зубная паста не справляется с накопившимся налетом;
  • Применение лекарственных препаратов, в особенности антибиотиков;
  • Избыток фтора в организме;
  • Курение и злоупотребление сладкой продукцией.

Отбеливание зубов — отличное решение для человека, который хочет красивую улыбку. Но не всем дозволено проводить такую процедуру. К противопоказаниям можно отнести:

  • Высокая чувствительность зубов;
  • Беременным и кормящим мамам не рекомендуется осуществлять процедуру отбеливания зубной эмали;
  • Детям до 16 лет процедура противопоказана;
  • Лицам, у которых много открытых кариозных полостей (пломбы на передних зубах, коронки) отбеливание не проводится.

Последней категории пациентов не рекомендуется делать чистку зубов в домашних условиях из-за того, что после отбеливания будет заметен контраст цветов натуральных зубов и коронок. Последствием может стать необходимость в полной замене пломб и коронок. Если человек решился на протезирование, тогда рисков никаких нет и целесообразным будет сначала отбелить зубы.

Можно ли отбелить зубы в домашних условиях?

Отбеливание зубов бывает двух видов: профессиональное в кабинете стоматолога и домашнее. Последнее менее вредно для зубной эмали.

В домашних условиях применяются не такие сильные химические препараты, как в кабинетах стоматологов. Процедура эффективного домашнего отбеливания длится 5-10 дней.

В домашних условиях зубы можно отбелить народными средствами, включающими продукты, имеющиеся практически в любом доме.

Как отбелить зубы в домашних условиях народными средствами?

Некоторые народные средства позволяют временно отбелить зубы. Рецепты из народных средств актуальны, когда визит к стоматологу затруднителен. В домашних условиях зубы отбеливаются:

  • Яблочным уксусом;
  • Клубникой;
  • Золой;
  • Содой;
  • Перекисью водорода;
  • Лимоном;
  • Маслом чайного дерева.

Рассмотрим подробнее несколько действенных рецептов домашнего приготовления для отбеливания зубов.

Яблочный уксус

Яблочный уксус подходит для разных целей в домашних условиях. Одна из них — отбеливание зубов. Вкус такого метода неприятен, но эффективность ощутима.

Способ применения яблочного уксуса для отбеливания зубов:

  • Налить уксус в небольшой стакан;
  • Набрать один глоток в рот и прополоскать его, не проглатывая;
  • Сплюнуть и прополоскать полость рта теплой водой.

Рекомендации: такой метод желательно использовать один раз в неделю. Вкус уксуса неприятен, но итоговые результаты помогут оправдать такой недостаток.

Клубника

Втирание клубники — отличный способ отбелить зубы в домашних условиях без вреда эффективно и быстро.

Рецепт отбеливания зубов с помощью клубники:

  • Взять ягоду и разрезать ее на две части;
  • Втереть клубнику в поверхность зубов и оставить на 5-10 минут;
  • Затем почистить зубы обычной зубной пастой.

Количество повторений процедуры — два раза в неделю.

Апельсиновая кожура и лавровый лист

Сочетание лаврового листа и апельсиновой кожуры также позволяет отбелить зубы. Длительность процедуры — несколько минут.

Способ применения лаврового листа в сочетании с апельсиновой кожурой:

  • Фрукт необходимо очистить от шкурки;
  • Несколько кусочков кожуры размельчить;
  • Втереть их в зубную эмаль;
  • Затем растереть лавровый лист пока он не превратится в порошок и нанести на зубы;
  • Оставить на пять минут;
  • Ополоснуть рот теплой водой.

Повторить процедуру через неделю. Эффект заключается в том, что кислота в апельсиновой кожуре убивает бактерии, в результате чего образуются пятна, а лавровый лист впитывает эти пятна.

Как отбелить зубы быстро?

В домашних условиях зубы можно быстро отбелить с помощью:

Выше перечисленные компоненты используются, как самостоятельные средства. Но будьте осторожны и соблюдайте пропорции, чтобы не навредить зубной эмали. Пищевая сода и зола наносятся на зубы с помощью зубной щетки. Перекисью просто ополаскивается рот несколько раз в день.

Рассмотрим несколько народных рецептов для отбеливания зубов в домашних условиях быстро.

Пищевая сода

Гидрокарбонат натрия — популярное отбеливающее средство. Отбеливание осуществляется во время чистки зубов зубной щеткой. Ее необходимо предварительно опустить в концентрированную жидкость, в состав которой входят вода и пищевая сода.

Совет: соду можно смешать с зубной пастой. Тогда ее вкус будет менее ощутим.

Перекись водорода

На основе перекиси водорода созданы гели, которые используются стоматологами при профессиональной чистке зубов.

Процедура по отбеливанию зубов при помощи перекиси водорода проста:

  • После чистки зубов (утром и вечером) необходимо 2-3 раза прополоскать рот перекисью водорода;
  • Выплюнуть содержимое во рту;
  • Прополоскать чистой теплой водой.

Альтернативный вариант — использование ватного тампона небольшого диаметра, который предварительно смачивается в жидкости. С помощью него протираются верхние и нижние ряды зубов. После осуществления процедуры аналогично прополоскать рот теплой водой.

Недостаток этого средства в том, что во рту могут возникнуть неприятные ощущения в виде покалывания или жжения ротовой области. Но результат можно увидеть быстро — через неделю-две зубы станут намного белее. Однако плотность зубной эмали может уменьшиться, что негативно отразится на состоянии зубов в целом.

Древесная зола

Древесная зола содержит гидроксид калия — соединение, которое отлично отбеливает зубы. Способ применения: окунуть щетку в древесную золу и начать чистить зубы. Древесную золу можно предварительно смешать с зубной пастой.

Эффективность смеси заключается в микроскопических кристаллах, которые очищают на поверхности эмали скопившийся налет. Древесную золу не рекомендуется часто использовать из-за возможного уменьшения плотности эмали и повреждении десен.

Заменителем древесной золы является активированный уголь. Он продается в таблетках в аптеке. Чтобы отбелить зубы при помощи активированного угля, таблетки нужно размельчить и нанести на зубную щетку вместе с зубной пастой.

При отбеливании древесной золой, зубы могут временно почернеть, но это быстро проходит.

Отбеливаем зубы без вреда для эмали

Злоупотреблять содой, древесной золой и перекисью водорода опасно для зубной эмали. Существуют другие домашние средства, которые не наносят вред поверхности зубов:

  • Масло чайного дерева. Не допускает распространение бактерий в полости рта и на зубах. Хорошо их отбеливает. Средство аккуратно воздействует на зубную эмаль. Способ применения: утром и вечером после чистки зубов наносить на поверхность зубов массажными движениями;
  • Цедра лимона. В составе цедры присутствует фруктовая кислота и масло. Эти компоненты отбеливают зубную эмаль без разрушения. Способ применения: один раз в день после плановой чистки зубов. Длительность курса отбеливания: одна неделя.

Повысилась чувствительность зубов? Процедуры по самостоятельному отбеливанию нужно прекратить. Боль при перепаде температур — признак разрушения защитного слоя эмали. В течение нескольких дней боль не проходит? Рекомендуется посетить стоматолога.

Специальные средства для отбеливания

Специальные средства для самостоятельного отбеливания зубов делятся на несколько видов:

  • Отбеливающие пасты;
  • Отбеливающие гели для зубов;
  • Карандаши;
  • Отбеливающие полоски;
  • Капы для отбеливания.

Главные преимущества вышеперечисленных средств — доступность и эффективность. Их не нужно готовить дома, можно приобрести понравившийся вариант и добиться быстрого результата (белых зубов).

Отбеливающие пасты

Отбеливающая паста — популярное аптечное средство, необходимое для поддержания белизны зубов. Среднее время использования — один месяц. Будьте внимательны: паста не сможет кардинально изменить цвет эмали в течение этого времени. Ею нужно пользоваться несколько месяцев. Но в этом случае ее применение может повлечь за собой неприятные последствия в виде разрушения эмали и гиперчувствительности за счет уменьшения ее толщины.

В состав паст входят абразивные компоненты. Они размягчают отложения на зубах и устраняют их в дальнейшем. Но недостаток пасты в том, что абразив одинаково воздействует и на эмаль. Со временем она истощается и становится чрезмерно чувствительной к перепаду температур.

Идеальный вариант — использование таких паст после профессиональной чистки и отбеливания у стоматолога.

Гели для зубов

Гели для зубов в аптеке часто продаются вместе с капами. Они просты в применении и являются более эффективными по сравнению с отбеливающими пастами. За 3-4 процедуры геля с капами зубы можно осветлить на 2-4 тона.

Читать еще:  Отбеливание зубов опалесценс

Способ применения: капы дезинфицируются, наносится небольшой слой геля и надеваются на зубы. Гель не должен попасть на десна, иначе есть вероятность раздражения слизистой оболочки и воспаления. Снимать нужно через 30 минут. Более точное время прописано в инструкции к конкретному типу гелей. После осуществления процедуры необходимо хорошо прополоскать рот.

Отбеливающие полоски

Отбеливающие полоски продаются в любой аптеке. Они просты в применении и обладают эффективным отбеливающим действием. Их недостаток в том, что результат отбеливания длится недолго.

Отбеливающие полоски для зубов используются два раза в день. После их нанесения, они аккуратно снимаются, а затем рот ополаскивается проточной водой. Перед использованием полосок проконсультируйтесь с врачом.

Отбеливающий карандаш

Карандаши для осветления зубной эмали можно приобрести в аптеке и они оказывают нужный эффект. Благодаря им человек может за один курс применения отбелить зубы на несколько тонов. В карандаше находится жидкость, которая наносится на зубную эмаль с помощью кисти.

В зависимости от модели жидкость может быть и внутри. Чтобы отбеливающая жидкость вышла наружу, на аппликатор следует надавить.

Все описанные выше средства небезопасны для зубной эмали. Совсем другое дело с применением кап для отбеливания.

Капа для отбеливания

Капы для отбеливания существуют двух разновидностей: неформируемые и формируемые. Последний вид представляет собой приспособление для зубов, которое перед использованием помещается в кипяток, затем надевается на зубы и прикусывается.

В результате они формируют форму зубов и используются со специальным отбеливающим средством. Неформируемый вариант более дешевый и не очень эффективный.

Помните, что любое отбеливающее средство для зубов способно нанести вред зубной эмали. Поэтому перед его использованием проконсультируйтесь со стоматологом.

Профилактика потемнения зубной эмали

Отбеливание зубов — отличный вариант для лиц, у которых появился нежелательный налет на зубах. Но, чтобы не допустить потемнения зубной эмали, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Уменьшите количество потребляемого кофе (максимум 2 чашки в день);
  • Исключите использование лекарственных препаратов, в состав которых входят тетрациклины;
  • Избавьтесь от вредных привычек (алкоголь, сигареты);
  • Чистка зубов должна осуществляться 2 раза в день: утром и перед сном (минимум 3 минуты);
  • Выбирайте правильно зубную щетку и пасту. Щетка должна быть средней жесткости, а гигиеническое средство должно подходить под параметры воды (количество фтора в ней и других веществ);
  • В течение дня выпивайте по 1.5-2 литра чистой воды;
  • Для снятия ежедневного налета с зубной эмали употребляйте овощи и фрукты.

Чтобы сохранить естественную белизну зубов, сократите потребление продуктов, содержащих пищевые красители. Старайтесь 1-2 раза в месяц проводить очистку зубной эмали с помощью морской соли. Эти простые рекомендации помогут вам стать обладателем белой сияющей улыбки.

Чем можно без вреда отбелить зубы в домашних условиях?

Красивая и белоснежная улыбка придает человеку уверенности. Но, современные стоматологические процедуры стоят очень дорого. В качестве альтернативного решения можно попробовать домашнее отбеливание. Как правильно проводить процедуру, и какие методы считаются наиболее безопасными?

Почему эмаль со временем теряет цвет?

Влияют на этот процесс физиологические особенности и ежедневный рацион. Со временем эмаль становится более тонкой и начинает подвергаться внешним воздействиям.

Постоянный прием красящих продуктов и напитков оборачивается образованием налета на зубах. В результате от чрезмерного употребления кофе, чая – улыбка становится блеклой. Вредные привычки, такие как курение, также оставляют свой след.

Уход за зубами в виде отбеливающей пасты не приносит должных результатов. Поэтому со временем каждый из нас задумывается об эффективном способе отбеливания.

Традиционные методы

Существует ряд рецептов, которыми пользуются уже на протяжении многих лет. В качестве действующих веществ используют компоненты, часто применяемые для полоскания ротовой полости. Поэтому они не только делают улыбку сияющей, но и обладают обеззараживающим действием.

Как может помочь сода

Данный метод наиболее простой, поэтому приобрел такую известность. Чтобы воспользоваться им, достаточно приобрести упаковку обычной пищевой соды. Процедуру проводят двумя способами:

  1. Берут щетку, затем смачивают ее теплой водой и насыпают на нее немного соды. Количество определяется следующим образом: она должна тонким слоем покрывать всю поверхность щетки. Затем выполняют чистку зубов как обычно.
  2. Второй способ более сложный, но подойдет тем, кто опасается за состояние эмали или страдает чувствительностью зубов. Для этого берут немного обычной пасты и добавляют в нее соду. Полученной смесью выполняют чистку.

Давайте подробно разберемся с процедурой лазерного отбеливания зубов. Читайте подготовленный нами анализ отзывов.

Хотите узнать, стоит ли приобретать ультразвуковую зубную щетку Ultrasonic?

Однако, если поискать отзывы — отбеливание зубов содой имеет и негативные моменты. Она делает эмаль более тонкой, поэтому при частом использовании, зубы становятся слабыми и болезненными, а десны начинают кровоточить.

И еще один видео-рецепт – на этот раз с использованием соды и лимона, однако не рекомендуется пользоваться им чаще, чем 1 раз в месяц:

Перекись водорода

Вещество содержится во многих готовых средствах, которые применяют для отбеливания зубов. Данный метод будет безопасным, если правильно рассчитать концентрацию перекиси водорода. При этом большое количество действующего вещества быстрее отбеливает зубы.

Могут возникнуть неприятные ощущения, если средство проникнет до нервов зубов. В результате сильно увеличится их чувствительность. К этим ощущениям может еще прибавиться жжение десен.

После 1-2 процедур можно увидеть уже первые результаты, окончательный эффект наступает через несколько недель.

Воздействие перекисью водорода проводят двумя способами:

  • Смачивают вату и протирают зубы, затем чистят их пастой и выполняют полоскание ротовой полости.
  • Выполняют чистку зубов, затем готовят раствор. Соотношение следующее: на 100 гр. воды достаточно взять 35-40 капель перекиси водорода. С его помощью выполняют полоскание. После этого промывают ротовую полость обычной водой.

И еще несколько рецептов отбеливания зубов с помощью перекиси водорода здесь — главное тщательно следовать инструкции, чтобы не навредить эмали.

Активированный уголь

Таблетки измельчают, затем используют их самостоятельно или смешивают с зубной пастой.

Данный метод применялся еще нашими предками, которые для этой процедуры брали древесный уголь.

Чтобы получить ожидаемый эффект необходимо проводить домашнее отбеливание не более 1 раза в неделю.

Есть и другие рецепты отбеливания зубов активированным углем, в них дополнительно используются специальные ингредиенты.

Яблочный укус

Довольно старый способ, который дает необходимый результат. Его даже сравнивают с профессиональной чисткой. Минусом данного метода является повышенная кислотность яблочного уксуса. Частое воздействие с его помощью приведет к повреждению зубов и повышению их чувствительности.

Домашний отбеливатель

Для получения быстрого результата изготавливают самостоятельно пасту. В ее состав входят:

  • пищевая соль,
  • столовая сода,
  • перекись водорода.

Полученной кашицей мягко воздействуют на эмаль, предварительно нанеся ее на щетку.

Народные средства

В качестве отбеливающего компонента используют порой самые необычные средства. Выделим способы, приносящие наибольший результат:

При помощи ягод

Оказывается, клубника и земляника содержат натуральные отбеливатели, которые мягко воздействуют на эмаль и осветляют ее. Чтобы воспользоваться данным средством, необходимо размять одну из ягод в пюре. Затем нанести ее на щетку и выполнить очищающие движения.

Данное средство содержит один недостаток. Как и любая ягода, клубника содержит фруктозу, глюкозу и кислоты. Поэтому после нее следует тщательно очистить ротовую полость при помощи фторсодержащей пасты.

Зола из баклажана

Данный способ дает отличный результат, но опасен при частом использовании. Для домашнего отбеливания достаточно проводить 2 обработки в неделю. Интенсивное применение может привести к тому, что повредится эмаль.

Отбеливающий эффект достигается благодаря содержанию в золе гидроксида калия. Чтобы получить осветляющее средство необходимо на костре сжечь овощ. Полученный порошок используют для чистки зубов.

Масло чайного дерева

Изначально выполняют чистку зубов с помощью пасты. Затем на щетку капают несколько капель масла. Далее выполняют обычную чистку. Во время процедуры можно почувствовать легкое онемение. Завершающий шаг – это полоскание при помощи лимонного сока и воды.

Для достижения результата процедуру повторяют в течение месяца. Данный способ помогает также убрать зубной камень и избавиться от кровоточивости десен.

Использование чайного дерева абсолютно безопасно для зубов и десен. Помимо отбеливающего эффекта масло является отличным антисептиком, поэтому убивает болезнетворные бактерии.

С помощью лимонного сока

Чтобы приготовить отбеливающую смесь необходимо добавить еще немного соли и соды. Полученной кашицей следует ежедневно протирать зубы. Можно просто есть лимоны, но не стоит увлекаться. Кислота, содержащаяся в цитрусовых, вызывает повышенную чувствительность зубов.

Готовые средства

В аптеках и стоматологических клиниках продаются разнообразные наборы, которые можно использовать в домашних условиях для отбеливания. В их комплект входят: капа и специальный гель. Использовать такое средство можно в течение 2-3 недель.

В аптеках продается стандартный набор, а в клиниках могут изготовить капу по размеру вашей челюсти.

Еще один способ – это приобретение специальных полосок. Красивую улыбку можно получить уже через две недели после их использования. Для этого необходимо ежедневно, как минимум на 30 мин., прикладывать полоски. Эффект после них сравнивают с профессиональными средствами. Также они отличаются абсолютной безопасностью. Смотрим видео о данном «продукте»:

К менее эффективным методам относят использование гелей. Они содержат отбеливающие компоненты, а по типу воздействия схожи с обычной пастой. В состав входят мягкие вещества, которые не наносят вред эмали.

Можно ли добиться результата за 1 день

Но как быстро отбелить зубы в домашних условиях, можно ли это сделать за 1 день? По отзывам – довольно эффективным «аптечным средством» является карандаш. В его состав входит активный компонент – пероксид карбамида, который начинает действовать под LED-лампой. В результате происходит выделение кислорода, и зубы отлично отбеливаются.

Данный метод безболезненный и не вызывает побочных эффектов. За одно применение в домашних условиях можно изменить цвет зубов на 6-10 тонов.

Продукты в помощь белоснежной улыбке

Специалисты рекомендуют употреблять продукты, которые укрепляют зубы и эффективно очищают их от налета и остатков пищи. К ним относят:

  • Морковь. Преимуществом ее использования является отсутствие кислот в овоще и его волокнистая структура. Она способствует не только снятию налета, но и защиты эмали от его образования.
  • Шоколад. Сладкоежки теперь могут наслаждаться темным шоколадом и не переживать за зубы. Оказывается, теобромин, входящий в состав лакомства, способствует поддержанию сияющей улыбки.
  • Молочные продукты. Они не только спасают зубы от разрушения, но и удаляют остатки еды, которые застревают в труднодоступных местах после еды. Давно известно, что сыр чеддер отлично выполняет отбеливающую функцию.

Противопоказания

Поскольку во время домашних процедур идет воздействие на зубную эмаль, то не рекомендуется увлекаться данными методами при следующих случаях:

  • При высокой чувствительности зубов. Поскольку воздействие на них приводит к болезненным ощущениям.
  • Если на передних зубах у человека установлены пломбы или коронки. Отбеливание в таком случае происходит неоднородно. В результате искусственные материалы остаются на несколько тонов темнее.
  • Если эмаль имеет серый оттенок. Появляются такие пятна в результате приема в детстве антибиотиков, например, тетрациклинового ряда.

Мы приготовили для вас фото «До и После» с результатами исправления прикуса брекетами.

В этой статье вы узнаете цены на виниры для передних зубов.

Перед домашней процедурой можно провести тест. Для этого следует взять лист белой бумаги, приложить к улыбке и подойти к зеркалу. Если присутствует желтый оттенок, тогда домашние методы приведут к положительному результату.

Преобладание серого тона говорит о более серьезных проблемах. Домашнее отбеливание в таком случае помогает редко.

Правила и рекомендации

Выбирая любой из методов, следует помнить, что слишком частое использование средств – приведет к разъеданию эмали. Сильное воздействие действующих компонентов со временем приводит к слабости зубов. В результате они более подвержены кариесу и становятся чувствительными.

Читать еще:  Какая паста лучше отбеливает зубы

Современные стоматологи не рекомендуют прибегать к сомнительным методам отбеливания. Желая сэкономить, люди применяют процедуры, которые могут привести к повреждению эмали.

Благосклонно врачи относятся к аптечным наборам. При соблюдении инструкции вполне реально добиться безопасного осветления зубов на 2-6 тонов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Отбеливаем зубы дома без вреда для эмали

Так называемого «офисного» отбеливания в стоматологическом кабинете девушки избегают по разным причинам. Кто-то боится непрофессионального вмешательства, другие берегут деньги, а третьи просто хотят получить максимально быстрый результат.

Но ведь и бабушкины способы могут навредить, если не разобраться во всех тонкостях процедуры. Так что давай разбираться вместе, как отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали.

Есть ли противопоказания к отбеливанию зубов

Как и любая медицинская манипуляция, осветление зубов подходит абсолютно не каждому. До того, как приступать к процедурам, нужно определить, не входишь ли ты в группу риска, которой запрещено (временно или на постоянном основании) прибегать к отбеливанию. Игнорировать запрет не стоит – это чревато истончением эмали и воспалением десен, которые могут перерасти в хронический кариес или пародонтоз.

Противопоказания :

  • повышенная чувствительность;
  • возраст меньше 16 лет;
  • беременность или кормление грудью;
  • большое количество открытых кариозных полостей;
  • наличие большого количества пломб на передних зубах (после отбеливания их придется заменить, т. к. оттенок материала будет темнее эмали);
  • аллергия на перекись, соду и прочие составляющие средств для отбеливания.

Подготовка к процедуре домашнего отбеливания

Если ты решила, что отбеливанию в домашних условиях быть, запасись терпением – на подготовку уходит не менее месяца.

Во-первых, нужно обогатить свой рацион кальцием и витаминами за счет потребления молочных продуктов и свежих овощей. Если по какой-то причине поменять план питания невозможно, стоит пропить курс препаратов кальция в таблетках и подобрать подходящие поливитамины. Это нужно для того, чтобы воздействие на эмаль и десны не привело к повышенной чувствительности зубов и воспалениям.

Во-вторых, запишись к стоматолог у. Месяца как раз будет достаточно, чтобы снять зубные камни, подлечить пародонтоз и запломбировать неожиданно возникшие полости. Игнорируя этот совет, ты рискуешь допустить проникновение в толщу зуба средства для отбеливания, что является одной из причин разрушения дентина.

В-третьих, приучи себя полоскать рот отваром трав после вечерней чистки зубо в. Купи в аптеке сушеную ромашку, кору дуба, шалфей, мяту или аир и заваривай их по очереди для полоскания. Все эти растения успокаивают слизистую, заживляют небольшие ранки, купируют развитие микроорганизмов, тем самым улучшая состояние ротовой полости.

Отбеливание зубов с помощью покупных средств

Этот способ наименее травматичный, но подходит только тем, кто привык следить за состоянием зубов постоянно. Согласись: тем, кто чистит зубы два раза в день, пользуется зубной нитью и регулярно ходит к врачу, вряд-ли придется бороться с толстым слоем налета и восстанавливать эмаль. Максимум, что может понадобиться таким людям – осветление зубов на 2-3 тона из-за пристрастия к чаю, кофе или сигаретам.

Лучше всего для отбеливания зубов подходят :

  • зубные пасты с абразивными и отбеливающими частицами;
  • ополаскиватели;
  • зубные порошки с отбеливающим эффектом.

Если ты хочешь увидеть результат отбеливания зубов в домашних условиях максимально быстро, используй эти три средства в комплексе. Подбери качественную дорогую пасту, в состав которой включены полирующие и ферментирующие вещества. Первые помогут более эффективно убрать налет, а вторые, проникая в структуру зуба, улучшат состояние эмали. Ополаскиватель помогает добиться белизны зубов за счет наличия в его составе перекиси водорода, поэтому еще раз удостоверься, нет ли у тебя аллергии на пероксиды.

Зубной порошок – самое агрессивное средство среди указанных выше, поэтому использовать советуем только качественные порошки, купленные в аптеке. Причем используй их только по особым случаям и не чаще одного раза в две недели.

В любом случае, пользоваться отбеливающими средствами по уходу за ротовой полостью нельзя до победного конца, надеясь стать в итоге обладательницей голливудской улыбки. Стоматологи советуют на протяжении двух недель применять отбеливающую зубную пасту и ополаскиватель, а потом минимум 2-3 недели пользоваться обычной, дабы не повредить эмаль.

Отбеливание зубов дома с помощью народных методик

Недоверие к разрекламированным промышленным средствам подталкивает многих пользоваться «бабушкиными» средствами для отбеливания. Самые популярные из них – сода, древесная зола или уголь и пероксид водорода. Вот только насколько безопасно такое отбеливание в домашних условиях?

Содой удобно мыть пригоревшие кастрюли и сковородки – она в два счета снимает накипь внутри чайников… Вот приблизительно так воздействует она и на зубы – агрессивные абразивные частицы грубо снимают налет, зачастую разрушая и верхний слой эмали.

Сначала проблема незаметна. Но при частом применении даже невооруженным глазом становятся видны микротрещины, которые превращаются в кариозные полости. Также страдают десны, так как травмируются мягкие ткани и слизистая. Поэтому сода – далеко не самый безопасный способ отбелить зубы. Годится она исключительно в качестве разовой «авральной методики».

Допускается смешать немного питьевой соды с обычной зубной пастой и хорошо пройтись по зубам, а не тереть эмаль чистым порошком. По окончанию процедуры обязательно нужно прополоскать рот отваром ромашки и коры дуба.

Углем (измельченным таблетированным или природным) отбеливали зубы в домашних условиях еще наши мамы. Он действует схоже с содой: механично снимает налет, царапает эмаль и травмирует мягкие ткани. Поэтому как бы качественно ты не измельчила уголь, он остается довольно сильным абразивным средством.

Перекисью отбелить зубы легко буквально за 14 дней – и так же быстро довести их до гиперчувствительности. Проблема в том, что применение перекиси активирует химическую реакцию с высвобождением кислорода, в результате которой уходит пигментация с глубоких слоев эмали, но разрушается структура защитных оболочек зуба. В результате легко стать обладательницей ослепительной улыбки, но навсегда забыть о сладкой, теплой, холодной, острой, кислой пище.

Ни в коем случае не стоит полоскать зубы чистым пероксидом водорода! Максимум, что можно сделать – развести перекись в пропорции 1:3 и прополоскать рот этим раствором не чаще одного раза в месяц.

Маслом чайного дерева пользоваться намного безопаснее. Оно не способно дать «вау эффект» из-за мягкого воздействия, но осветлить зубы на 1-2 тона без вреда для здоровья вполне реально. Для этого втирай каплю масла легкими круговыми движениями в десны и зубы на протяжении 10 дней поле вечерней чистки или полощи рот раствором трав с добавлением трех капель масла на стакан воды.

Такая процедура поможет улучшить состояние ротовой полости благодаря сильнейшим бактерицидным и регенерирующим свойствам масла чайного дерева.

Лимоном проводить отбеливание также практически безвредно. Натуральные фруктовые кислоты, эфирные масла, витамины не только дают возможность осветлить зубы в домашних условиях без вреда для эмали, но и подлечивают десны. Главное, чтобы длительность курса не превышала 7-10 дней, а отбеливание проводилось непосредственно после чистки зубов с помощью лимонной цедры, но не сока.

Удобно натирать цедру на терке и массировать полученной кашицей зубы, а можно просто протирать их свежесрезанной корочкой лимона. Через 10-15 минут после процедуры рот нужно прополоскать большим количеством прохладной воды.

Клубникой осветляют улыбку также благодаря наличию в этой ягоде большого количества фруктовых кислот. Причем вовсе не обязательно выискивать кислые ягодки – для процедуры подойдут любые хорошо дозревшие. Возьми 2-3 небольших клубнички, разомни в кашицу и густо нанеси на зубы. Постарайся не съесть лакомство хотя-бы 5 минут, а после можешь проглотить и прополоскать рот чистой водой, чтобы кислота не разъедала эмаль.

Банан – еще один «вкусный» и безопасный способ отбеливания зубов в домашних условиях. В банановой кожуре много минералов, таких как фосфор, магний, калий и кальций, которые бережно отбеливают и оздоравливают зубную эмаль. Оторви небольшой кусочек кожуры банана так, чтобы осталась нитеобразная часть мякоти. Потри ей зубы, пока они полностью не покроются «банановой пастой». Подержи 10 минут с приоткрытым ртом, после почисти зубы щеткой.

Это не мгновенный способ, поэтому чтобы заметить результат, выполняй процедуру ежедневно в течение двух недель.

Кокосовое масло отбеливает зубы благодаря лауриновой кислоте, которая эффективно борется с бактериями, содержащимися в зубном налете. Чтобы эмаль заметно посветлела, в течение 3-4 недель полощи (не чисти) им рот. Для этого возьми столовую ложку твердого кокосового масла, положи в рот и подожди, пока оно подтает. Прополощи им рот 5-15 минут, после почисти зубы обычной пастой.

Домашнее отбеливание зубов с помощью каппы

Этот способ отбеливания зубов самый эффективный, но и самый затратный из всех возможных. Дело в том, что хоть отбеливание зубов и будет происходить в домашних условиях, ты все время будешь находиться под контролем специалиста.

Во время первого визита к стоматологу с учетом индивидуальных особенностей тебе подберут отбеливающий гель и сделают индивидуальную пластиковую каппу по оттиску зубов. Каждый вечер ты должна будешь наносить гель на каппу и носить это приспособление от 5 минут до нескольких часов (в соответствии с рекомендациями врача). Некоторые отбеливающие гели можно оставлять на всю ночь.

На протяжении курса нужно будет сделать еще несколько контрольных визитов к врачу, чтобы он контролировал процесс отбеливания и точно указал длительность процедур и их периодичность. Также стоматолог скорректирует свои первичные прогнозы в соответствии с действительностью: у некоторых людей зубы светлеют на несколько оттенков за 4-5 процедур, тогда как другим придется ходить в каппе несколько месяцев.

Если такой вид отбеливания кажется тебе самым лучшим, обрати внимание на следующие моменты :

  • в составе отбеливающего геля должно быть не более 10% перекиси водорода, иначе проблем с чувствительностью не избежать;
  • нужно потренироваться наносить гель максимально равномерно, чтобы оттенок эмали после осветления был одинаковым (особенно в межзубных промежутках);
  • после каждой процедуры каппу нужно промывать под проточной водой с использованием зубной пасты, а потом просушивать с помощью полотенца. Хранить ее рекомендуется в темном месте, исключая попадание прямых солнечных лучей;
  • нельзя сочетать отбеливание гелем с использованием народных методов;
  • на время курса придется отказаться от кофе, чая, сигарет, любых красящих продуктов, ярких овощей и ягод, иначе эмаль может приобрести самый неподходящий оттенок от светло-розового до грязно-зеленого.

Последствия и отзывы после отбеливании зубов в домашних условиях

В последнее время появилось много более дешевых аналогов капп. В интернете можно найти отбеливающие карандаши, полоски, специальные муссы, но использовать их стоматологи не рекомендуют. Чаще всего такие средства содержат большой процент перекиси, которая разрушает эмаль и может привести к воспалениям. В сети имеются скорбные отзывы тех, кто решил сэкономить и заказать отбеливающие карандаши или полоски в Китае, а в результате оказался на больничной койке с ожогом десен или слизистой рта. Поэтому покупать любые средства около медицинского предназначения стоит лишь в аптеках, а перед их использованием обязательно нужно посетить врача.

Теперь ты знаешь, как отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали. Мы постарались максимально полно описать самые безопасные и щадящие способы, чтобы ты поражала окружающих безупречной сияющей улыбкой. Но помни: при первых же признаках сильной чувствительности любые отбеливающие процедуры нужно прекратить – здоровье зубов намного важнее их идеальной белизны.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector